Za chłodno - zmarznie i będzie się budzić. Za gorąco? Przegrzeje się i… będzie się budzić. Kluczem do dobrego snu niemowlaka jest odpowiednie ubranie go na noc, dostosowane do temperatury pomieszczenia (nie powinna być zbyt wysoka - optimum mieści się w granicach 19-21 stopni).
Jak ubrać niemowlę do snu (stosownie do temperatury pomieszczenia)
Uwaga! Na rysunku widać śpiworki różnych grubościach. Oczywiście można zastąpić je kołderkami.
0,5 tog to cienki kocyk lub letnia kołderka
1 tog to średniej grubości kocyk lub kołderka
2 tog to grubsze, zimowe okrycie
Zawsze sprawdzaj, czy dziecko nie jest spocone lub czy nie ma chłodnego karku. Jeśli skóra w tym miejscu jest zimna, maluch potrzebuje dodatkowej warstwy.
